แนะนำอาหารเสริมปรับสมดุลลำไส้ มีอะไรบ้าง

อาหาร เสริม ปรับ สมดุล ลํา ไส้

หลายคนมักมีอาการท้องผูก มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายถ่ายไม่ออกหรือแม้แต่การมีแก๊สในกระเพาะอาหารเองก็ตาม สิ่งเหล่านี้มันสร้างความอึดอัดและทรมานให้เราเป็นอย่างมาก ปัจจุบันมีอาหารเสริมปรับสมดุลลำไส้ให้คุณเลือกรับประทานมากมายหลายยี่ห้อหลายแบรนด์ อาหารเสริมปรับสมดุลลำไส้มักมีโปรไบโอติกด้วย ซึ่งเป็นเชื้อจุลินทรีย์และแบคทีเรียที่มีประโยชน์ ช่วยสร้างสมดุลในการขับถ่าย ทำให้เราสามารถขับถ่ายได้คล่องขึ้น วันนี้เรามีอาหารเสริมที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ดีๆ มาแนะนำ 

1. Hi-Balanz FOS Fructo Oligosaccharides 

หนึ่งในอาหารเสริมปรับสมดุลลำไส้ที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เมื่อรับประทานแล้วช่วยให้ขับถ่ายได้คล่องมากขึ้น มาในรูปแบบแคปซูล รับประทานง่าย ด้านในเป็นผงสีขาวเหมาะกับคนที่ไม่ชอบอาหารเสริมแบบชงดื่ม 

2.Mega We Care MEGA FIBER 

อาหารเสริมไฟเบอร์สูตรนี้มีไฟเบอร์ถึง 2 ชนิดเลยทีเดียว ช่วยในเรื่องการปรับระบบลำไส้ช่วยสร้างสมดุลการขับถ่ายที่ดีช่วยเพิ่มปริมาณของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้ อาหารเสริมมาในรูปแบบซองชงดื่มกับน้ำเปล่าไม่มีรสชาติ ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น 

3.Amway Nutrilite Fiber Powder

อาหารเสริมปรับสมดุลลำไส้มีไฟเบอร์ถึง 3 ชนิดเลยทีเดียวช่วยในเรื่องการขับถ่ายเป็นอาหารที่ให้แบคทีเรียที่ดีในลำไส้และยังสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ด้วย อาหารเสริมนี้เป็นผงสีขาวมีกลิ่นหอมรับประทานง่ายใช้ผสมกับอาหารหรือผสมเครื่องดื่มก็ได้ละลายน้ำได้ง่ายด้วยไม่จับตัวกันเป็นก้อน 

4.Kay kay Green Inulin Plus

อาหารเสริมสร้างสมดุลในลำไส้ ทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ ป้องกันปัญหาท้องผูกและยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอีกด้วย อาหารเสริมนี้มีสารสกัดจากผักออแกนิค มีไฟเบอร์และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ รวมถึงโรคเบาหวาน 

ทั้งหมดนี้ ก็คือ อาหารเสริมปรับสมดุลลำไส้ที่เราเอามาฝาก เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาท้องผูกบ่อยๆ ถ่ายไม่คล่อง รู้สึกอึดอัดทรมานแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมเหล่านี้ได้เลย ปลอดภัยแน่นอน นอกจากอาหารเสริมเหล่านี้จะช่วยปรับสมดุลลำไส้ลดอาการท้องผูกได้แล้ว อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจเช่นเดียวกัน ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญช่วยให้เจริญอาหารและยังช่วยลดอาการท้องผูกลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้ได้อีกด้วยเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อและช่วยลดน้ำหนัก ทำให้ไม่หิวบ่อย ตลอดจนเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายและรักษาโรคกระดูกพรุน ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย